Ateliers gratuits: le sommeil, le comprendre et en prendre soin

Les mardis 13 - 20 -27 mai 2025

de 10 h 00 à 11 h 30

Salle Mahonia - Chemin des Écoliers

Ateliers bien-être gratuits pour les personnes de plus de 60 ans :

• Comprendre le fonctionnement du sommeil
• Découvrir des outils et astuces pour améliorer la qualité du sommeil
• Utiliser les techniques de relaxation et les huiles essentielles pour se détendre, gérer ses émotions et favoriser le lâcher-prise